• 5 Tips Mudah Berpuasa Untuk Lansia (Orang Lanjut Usia)

    Berpuasa di saat bulan ramadan adalah salah satu kewajiban sekaligus ujian bagi seorang muslim di seluruh dunia. Dan di berbagai penelitian juga menunjukan ibadah puasa bisa membawa beragam manfaat yang baik bagi kesehatan.

    Meski demikian, ada juga golongan yang mendapat keringanan untuk tidak menjalankan rukun islam yang keempat ini, salah satunya adalah lansia (orang lanjut usia). Mengingat orang tua biasanya memiliki penyakit penyerta yang bisa saja beresiko pada kesehatannya bila terus memaksakan diri untuk berpuasa.

    Baca Juga: Jaga Kesehatan Jiwa, Diimbau Selektif Dengan Info Dari Media Sosial

    Dikuti dari ahli gizi KhaleejTime, puasa juga bisa menyebabkan kadar glukosa rendah, sehingga menyebabkan kurangnya konsentrasi dan meningkatnya kelelahan dan hal ini bisa sangat berpengaruh sekali pada kesehatan lansia.

    Lalu bagaimana tips berpuasa bagi lansia?

    1. Jangan Lewatkan Sahur

    Sahur itu penting bagi siapa pun yang menjalankan puasa, terlebih para lansia. Dengan sahur, energi akan tercukupi sehingga membuat tubuh lebih menahan puasa dalam jangka waktu yang lama.

    Makanlah sahur secukupnya untuk mendapatkan sumber energi agar selotak dan saraf tetap aktif. Kurma juga bisa menjadi tambahan sumber energi yang ideal disantap saat sahur karena mengandung gula, serat, karbohidrat, kalium, dan magnesium yang sangat baik.

    2. Perbanyak minum air putih

    Dehidrasi adalah salah satu masalah paling serius dialami lansia akibat kurangnya minum selama berpuasa. Persiapkan diri untuk menjalani puasa dengan minum banyak air putih, baik saat sahur maupun selama berbuka puasa. Jangan sampai lansia hanya minum ketika haus, karena haus adalah sinyal bahwa tubuh sudah mengalami dehidrasi.

    Agar mencegah dehidrasi yang parah, usahakan hindari minum minuman yang mengandung kafein untuk memastikan tubuh mendapatkan sumber hidrasi terbaik. Tapi berhati-hatilah dan jangan berlebihan minum terlalu banyak dalam satu waktu. Minum dalam jumlah banyak sekaligus dapat melarutkan elektrolit tubuh yang menyebabkan keracunan air.

    3. Perbanyak Sayur, Buah Dan Protein

    Dalam laporan Diabetes Care pada 2010, dokter dari berbagai institusi menyarankan saat berbuka puasa sebaiknya mengurangi asupan karbohidrat dan lemak. Mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan lemak, terutama saat berbuka harus dihindari karena memperlambat kerja pencernaan dan penyerapan.

    Sebaliknya, konsumsi karbohidrat dan serat nabati kompleks saat sahur saja untuk meningkatkan energi, mempertahankan rasa kenyang, meningkatkan fungsi usus, dan kadar lemak darah selama Ramadan. Selain itu, lansia perlu mencukupi asupan vitamin, mineral, dan garam harian dengan banyak makan sayuran dan buah-buahan. Sayuran, buah, maupun protein dapat mencegah sembelit.

    Lansia bisa mencoba variasi menu sahur dengan semangkuk oatmeal hangat yang ditambah dengan pisang, alpukat, kurma, kacang-kacangan, telur. Atau bisa juga semangkuk sup sayur dengan sepotong roti gandum, kurma, dan segelas susu atau smoothies buah.

    4. Tetap Aktif Bergerak

    Aktivitas fisik tak harus melakukan olahraga berat. Berjalan kaki setelah berbuka puasa dapat membantu mengaktifkan sirkulasi darah dan mengendurkan otot para lansia. Jika biasanya berolahraga di pagi hari, tak ada salahnya beralih ke malam hari setelah atau menjelang berbuka puasa. Jangan memaksakan diri untuk melakukan aktivitas fisik yang berat di siang hari karena hanya akan mempercepat dehidrasi.

    Berjalan kaki masih dianggap olahraga yang aman dilakukan lansia selama bulan Ramadhan, selama tubuh tidak kelelahan dan dehidrasi. Berdasarkan laporan Diabetes Care, penderita diabetes tipe 2 atau prediabetes sekalipun dianjurkan untuk melakukan olahraga ringan untuk mempertahankan massa otot.

    5. Tidak Makan Berlebihan

    Selama berat badan dalam kategori normal, hindari makan terlalu banyak dan kenyang saat sahur dan berbuka puasa. Perut akan lebih terasa nyaman dan kualitas tidur semakin baik jika mempertahankan makan dalam batas porsi normal selama bulan Ramadan.

    Makan lebih sedikit juga bisa mencegah melonjaknya kadar gula darah setelah berbuka puasa. Sebaliknya, jika makan berlebihan, tentu bisa menimbulkan sembelit, mulas, atau gangguan pencernaan lainnya terutama di malam hari.

    Baca Juga: Gejala Kanker Prostat Stadium Awal Yang Harus di Waspadai

    Makanlah dengan penuh kesadaran dan berhentilah sebelum benar-benar kenyang. Sebab tubuh perlu waktu sekitar 20 menit untuk memberi sinyal kenyang. Jadi jangan berlebihan saat menyantap hidangan buka puasa.

    Itulah tadi beberapa tips puasa untuk lansia yang bisa diikuti. Semoga dengan artikel diatas bisa menambah informasi dan wawasan terbaru buat kamu seputar dunia kesehatan.

    Sumber: CNN

    Pin It

  • Jaga Kesehatan Jiwa, Diimbau Selektif Dengan Info Dari Media Sosial

    Saat ini pandemi corona atau biasa disebut juga dengan COVID-19 tidak hanya menimbulkan dampak kesehatan fisik saja. Tetapi juga bisa memengaruhi kondisi jiwa dan psikologi masyarakat hal itu dinyatakan langsung dr Lahargo Kembaren selaku pengurus perhimpunan dokter spesialis kesehatan Jiwa Indonesia (PDSKI).

    Dimana rasa cemas, sedih, stres, takut, marah, dan bingung sangat wajar bila dirasakan masyarakat saat menghadapi situasi krisis seperti saat ini. Namun apabila tidak ditangani dengan baik, hal tersebut justru bisa memicu permasalahan jiwa dan psikososial.

    Baca Juga: 10 Manfaat Pasak Bumi untuk Kesehatan dan Kejantanan Pria

    Untuk itu dr lahargo akan berikan beberapa cara ampuh mengatasinya. "Bisa di atasi dengan berbicara dengan orang yang dapat dipercaya seperti keluarga dan teman. Ini akan sangat membantu meredakan perasaan tersebut," kata dr Lahargo dalam konferensi pers di BNPB, Jumat

    Selain berbicara dengan keluarga terdekat, masyarakat juga dianjurkan untuk tetap menjalin komunikasi dengan saudara atau teman-teman melalui platform media sosial.

    Lahargo kemudian menjelaskan bahwa Kecemasan, kekhawatiran, itu bisa muncul akibat terlalu banyak menonton, membaca, dan mendengarkan informasi yang berlebihan. Oleh karenanya, sangat penting bagi masyarakat untuk membatasi informasi-informasi berlebihan yang belum diketahui kebenarannya.

    "Mengambil jarak sejenak dari informasi yang berlebihan sangat baik untuk kesehatan jiwa kita," tegas Lahargo. Terkait hal ini, dia juga menyarankan agar masyarakat selalu memilah-milah informasi dari sumber terpercaya dan akurat. Pasalnya, membaca berita atau informasi dari sumber yang keliru, justru bisa menambah kecemasan.

    Rasa cemas bisa diatasi dengan melakukan hal-hal positif. Misalnya dengan mempraktikkan metode mindfulness, atau dengan relaksasi menggunakan Progressive Muscle Relaxation.

    Selain itu, hindari pula konsumsi minuman beralkohol, narkoba, serta merokok. Apabila masih merasakan stres atau perasaan tidak nyaman, sebaiknya segera berkonsultasi dengan profesional keshatan jiwa seperti psikiater atau lainnya.

    "Psikiater indonesia siap memberikan dukung kesehatan jiwa dan psikososial karena wabah COVID-19. Melalui swaperiksa online www.pdskji.org. Masyarakat memeriksa kesehatan jiwa, apakah mereka mengalami depresi atau mengalami trauma psikologis. Karena saat ini, kita perlu mengetahui kesehatan jiwa kita dan juga anak," tandasnya.

    Baca Juga: 7 Penyebab Penis Keluar Nanah dan Cairan Putih

    Itulah tadi informasi terbaru tentang bagaimana jaga kesehatan jiwa. Semoga dengan artikel diatas bisa memberimu informasi terbaru seputar dunia kesehatan terbaru.

    Pin It

  • Efavirenz adalah obat antivirus untuk menghindar perkembangan dan perkembangbiakan virus human immunodeficiency (HIV). Apabila tidak ditangani bersama dengan baik, virus ini dapat membuat sindrom imunodefisiensi (AIDS).

    Obat Efavirenz perlu digunakan bersama dengan bersama dengan obat-obatan HIV lainnya untuk mengurangi gejala HIV bersama dengan langkah menghimpit atau mengurangi jumlah HIV didalam tubuh agar sistem kekebalan tubuh senantiasa bekerja bersama dengan baik. Obat ini termasuk digunakan untuk mengurangi risiko komplikasi HIV lainnya seperti kanker, penyakit terkait sistem imun, atau infeksi baru lainnya.

    Efavirenz Agen IDN Poker termasuk didalam kelas obat yang dikenal sebagai non-nucleoside reverse transcriptase inhibitor (NNRTIs). Obat ini ditujukan untuk penderita HIV baik dewasa atau anak-anak sekurang-kurangnya berusia 3 bulan bersama dengan berat badan sekurang-kurangnya 3,6 kilogram cocok bersama dengan resep dokter.

    Fungsi Obat Efavirenz

    Fungsi obat Efavirenz adalah untuk meredakan gejala HIV. Obat ini dapat menolong tubuh penderita HIV untuk menjaga sel-sel kekebalan tubuhnya agar senantiasa bekerja bersama dengan baik.

    Selain itu, obat ini perlu digunakan penderita HIV untuk mengurangi risiko komplikasi HIV lainnya seperti infeksi baru atau kanker lainnya. Obat ini termasuk dapat menolong menghimpit agar virus tidak tumbuh bersama dengan cepat hingga mengembangkannya menjadi sindrom imunodefisiensi (AIDS).

    Peringatan Obat Efavirenz

    Perhatikan peringatan obat Efavirenz berikut ini:

    • Konsultasikan pada dokter perihal suasana Anda secara lengkap. Dokter dapat memberikan perawatan terbaik dan resep obat untuk mengendalikan gejala HIV cocok suasana Anda.
    • Jangan mengfungsikan obat ini andaikata Anda mempunyai riwayat alergi Efavirenz.
    • Jangan mengfungsikan Agen IDNPlay Indonesia obat ini andaikata Anda tengah mengfungsikan obat elbasvir dan grazoprevir untuk membuat sembuh hepatitis C.
    • Jangan mengfungsikan obat gabungan efavirenz, emtricitabine, dan tenofovir kalau mendapatkan resep berasal dari dokter.
    • Beritahu dokter andaikata Anda mempunyai riwayat penyakit jantung, hati, kejang, atau gejala penyakit mental.
    • Jangan mengfungsikan alkohol atau obat-obat terlarang didalam perawatan HIV.
    • Obat ini tidak dapat digunakan oleh ibu hamil dikarenakan dapat membuat bayi cacat lahir.
    • Tidak dapat digunakan pada ibu menyusui dikarenakan ASI dapat menularkan HIV pada bayi.
    • Obat ini dapat membuat suasana yang pengaruhi irama jantung (long QT syndrome) yang membuat detak jantung cepat, tidak teratur, dan gejala lainnya.
    • Obat ini hanya boleh digunakan berdasarkan resep dokter. Dokter termasuk dapat memberikan arahan perawatan HIV terbaik untuk suasana kesegaran Anda.

    Cara Pakai Efavirenz

    Bagaimana langkah mengfungsikan obat Efavirenz?

    • Ikuti semua arahan pada label resep dokter dan baca semua arahan pengobatan.
    • Obat ini digunakan bersama dengan gabungan obat lain.
    • Bila tidak diminum bersama dengan obat lain yang disarankan, kadar efavirenz bisa saja dapat kebal di tubuh Anda.
    • Obat diminum bersama dengan perut Agen Poker Deposit Pulsa kosong di malam hari.
    • Obat pill segera ditelan, bukan dihancurkan atau dikunyah.
    • Obat kapsul dapat diminum bersama dengan langkah membuka serbuk obat dan mencampurkannya didalam yogurt, susu, atau jeli anggur.
    • Apabila Anda minum obat ini didalam bentuk serbuk, jangan makan apapun didalam dua jam selanjutnya.

    Minum obat ini secara tertata cocok bersama dengan resep dokter untuk hasil yang maksimal. Anda dapat butuh cek Download Aplikasi IDN Poker Terbaru medis secara teratur sepanjang perawatan HIV. Tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda andaikata Anda pertanyaan lain

    Petunjuk Penyimpanan Efavirenz

    Perhatikan arahan penyimpanan obat berikut ini:

    • Simpan obat ini didalam suhu kamar atau suhu 25 derajat Celcius jauh berasal dari kelembapan dan panas.
    • Simpan di area yang aman seperti kotak obat tertentu atau laci.
    • Jauhkan berasal dari jangkauan anak-anak.
    • Lebih baik tidak memindahkan obat berasal dari wadah aslinya

  • Jika kanker serviks jadi momok bagi para wanita, maka kanker prostat adalah momok bagi kaum pria. Menurut American Cancer Society, sekitar 1 berasal dari 9 pria terdiagnosis menderita style kanker yang satu ini. Kanker kelenjar prostat wajib ditangani sesegera mungkin. Untuk itu, Anda wajib sadar apa saja yang jadi ciri atau gejala kanker prostat Daftar IDN Poker stadium awal berikut!

    Apa Itu Kanker Prostat?

    Kanker prostat adalah sub penyakit kanker yang menyerang prostat pria. Prostat sendiri merupakan kelenjar berukuran kecil yang letaknya ada di daftar idn poker bagian bawah berasal dari kandung kemih dan memutari saluran kemih (urethra). Peran prostat bagi pria sangatlah vital, yaitu sebagai penghasil cairan semen yang nantinya akan nampak dengan sperma kala berjalan ejakulasi.

    Kanker prostat adalah style penyakit kanker yang paling banyak menyerang kaum Adam. Masih menurut ACS, kanker ini berada di posisi kedua—satu tingkat di bawah kanker paru-paru—dalam daftar kanker yang paling umum dialami oleh pria-pria di Amerika Serikat. Pria lanjut umur (di atas 65 tahun) jadi group yang rentan terhadap penyakit ini.

    Gejala Kanker Prostat Stadium Awal

    Sebelum membicarakan gejala kanker prostat stadium awal, wajib diketahui lebih-lebih dahulu bahwasanya kanker ini terdiri berasal dari 2 (dua) subtipe yaitu agresif Agen IDNPlay Indonesia dan non agresif. Agresif artinya perkembangan sel kanker berjalan secara cepat. Sebaliknya, non agresif tunjukkan kecuali sel kanker tumbuh secara perlahan.

    Adanya subtipe kanker tersebut kemudian berpengaruh terhadap deteksi gejala. Pada kanker prostat non agresif, kebanyakan tidak ada gejala tertentu yang ditunjukkan terhadap stadium awal. Kendati demikian, sebagian situasi tersebut bisa saja mengindikasikan timbulnya Download Aplikasi IDN Poker Terbaru sel kanker terhadap kelenjar memproses semen tersebut.

    1. Gangguan Berkemih

    Ciri kanker prostat stadium awal yang pertama adalah ada gangguan yang dialami tentang kegiatan berkemih alias membuang air kecil (BAK). Hal ini jadi wajar mengingat prostat terdapat di bawah kandung kemih dan memutari uretra. Ketika berjalan perkembangan sel tumor—yang seterusnya berkembang jadi sel kanker—otomatis ini akan memicu penyumbatan terhadap kandung dan saluan kemih.

    Contoh gangguan berkemih yang dimaksud seperti:

    • Frekuensi berkemih meningkat (terutama di malam hari)
    • Intensitas urine yang nampak lebih kecil berasal dari biasanya
    • Rasa nyeri kala berkemih
    • Urine disertai darah (hematuria)

    2. Disfungsi Seksual

    Disfungsi seksual juga jadi gejala kanker prostat stadium awal yang bisa dikenali oleh para penderitanya. Disfungsi seksual sebagai ciri kanker prostat yang dimaksud di sini adalah tidak mampunya penis untuk ereksi atau menjaga ereksi tersebut alias impotensi.

    Hal ini terlalu bisa saja berjalan sebab sel tumor yang tumbuh di kelenjar prostat udah memicu terhambatnya aliran darah menuju alat reproduksi pria tersebut. Sebagaimana diketahui, impotensi berjalan kala aliran darah menuju penis tidak lancar.

    Tak cuma impotensi, persoalan tentang reproduksi lainnya yang dialami oleh pria penderita kanker prostat adalah cairan semen yang nampak disertai oleh darah dan rasa nyeri kala ejakulasi. Apabila Anda mengalami perihal ini, sebaiknya langsung kunjungi dokter kegunaan dijalankan pengecekan lebih lanjut.

    3. Nyeri dan Mati Rasa

    Timbulnya rasa nyeri sampai mati rasa di sejumlah area lainnya juga jadi gejala kanker prostat yang wajib Anda waspadai. Rasa nyeri tersebut bisa berjalan di:

    • Dada
    • Punggung
    • Pelvis

    Akan tetapi, gejala-gejala tersebut terlalu jarang berjalan terhadap kala kanker baru memasuki stadium awal. Alih-alih merupakan gejala kanker prostat stadium awal, ini lebih umum berjalan kala kanker udah sampai langkah stadium lanjut atau kala kanker udah menyebar ke jaringan dan organ lainnya (kanker metastasis).

    Kendati demikian, kemunculan ciri kanker prostat stadium awal sebagaimana disebutkan di atas ada kalanya bukan merupakan pertanda pasti bahwa seseorang menderita penyakit ini. Ada sejumlah situasi lainnya yang memiliki tanda-tanda serupa, layaknya pembesaran kelenjar prostat dan peradangan prostat (prostatitis). Inilah mengapa perlu untuk jalankan pengecekan medis sedini bisa saja kegunaan menegaskan penyebab berasal dari situasi yang dialami.

    Diagnosis Kanker Prostat Stadium Awal

    Untuk menegaskan apakah seseorang udah memasuki kanker prostat stadium awal, dokter wajib jalankan serangkaian tes diagnosis. Umumnya, tes diagnosis tersebut meliputi:

    1. Tes DRE

    Digital rectal exam (DRE) adalah tes yang dijalankan untuk memeriksa situasi prostat. Dokter akan memasukkan tangannya sendiri melalui rektum untuk meraba prostat pasien.

    Melalui prosedur ini, dokter bisa merasakan apakah ada pembesaran terhadap kelenjar prostat yang mengarah terhadap tumor.

    2. Tes PSA

    Prostate-specific antigen test atau Tes PSA adalah tes darah yang punya tujuan untuk sadar kadar PSA, yaitu protein yang diproduksi oleh prostat.

    Apabila hasil tes tunjukkan kadar PSA tergolong tinggi, maka perihal ini bisa jadi indikasi ada sel kanker yang tumbuh terhadap prostat.

    3. Biopsi

    Sama layaknya style kanker lainnya, menegaskan ada sel kanker yang tumbuh di kelenjar prostat juga membutuhkan tes yang satu ini. Biopsi adalah prosedur pengambilan sampel jaringan terhadap organ tubuh yang dicurigai memiliki sel tumor atau kanker di dalamnya. Sampel tersebut kemudian akan diteliti lebih lanjut di laboratorium.

    Hasil uji laboratorium ini kemudian akan diukur memakai skala Gleason. Skala Gleason (Gleason’s scale) ini jadi pengukur atas situasi sel, apakah berpotensi jadi sel kanker atau tidak. Semakin tinggi angkanya, jadi besar pula bisa saja sel tersebut udah bermutasi jadi kanker.

    4. Tes Penunjang

    Selain itu, dokter juga bisa saja akan jalankan sejumlah tes lainnya—atau tes penunjang—untuk menguatkan hasil diagnosis. Tes-tes yang dimaksud seperti:

    • Scan tulang
    • CT Scan
    • MRI
    • Pengobatan Kanker Prostat Stadium Awal

    Kanker prostat stadium awal bisa diobati dengan sejumlah metode pengobatan, meliputi:

    • Operasi
    • Radioterapi
    • Kemoterapi
    • Terapi hormon
    • Terapi stereotaktis

    Pemilihan metode penyembuhan sesuai dengan sejumlah aspek layaknya umur dan situasi fisik berasal dari pasien itu sendiri.

    Peluang Kesembuhan Kanker Prostat Stadium Awal

    Kanker prostat stadium I memiliki peluang kesembuhan yang tetap terlalu tinggi misalnya ditangani secara tepat. Menurut Cancer Research UK, penderita kanker prostat stadium 1 memiliki kadar peluang bertahan hidup (survival rate) sebesar 95 persen. Oleh sebab itu, jangan sampai terlambat dalam menanggulangi penyakit mematikan yang satu ini.

    Pencegahan Kanker Prostat

    Sampai kala ini belum bisa dipastikan apa yang jadi penyebab kanker prostat. Ada yang mengatakan perihal ini tentang dengan usia, tipe hidup, sampai aspek genetik. Terlepas berasal dari semua itu, ada {beberapa|sebagian|lebih berasal dari satu} langkah yang bisa Anda jalankan untuk setidaknya meminimalisir risiko terkena penyakit ini di jaman mendatang, yaitu:

    • Mengonsumsi makanan bergizi, lebih-lebih buah dan sayuran
    • Menjaga berat badan selalu ideal
    • Rajin berolahraga
    Pin It

  • Pasak bumi adalah obat herbal yang berasal berasal dari akar tumbuhan bernama latin eurycoma longifolia. Tumbuhan yang termasuk dinamai tongkat ali ini biasa digunakan untuk tingkatkan gairah seksual pria di Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Malaysia, dan Vietnam. Tetapi tidak cuma itu saja, manfaat pasak bumi termasuk telah lama Daftar IDN Poker digunakan untuk pengobatan lainnya. Apa saja manfaat lainnya? Selengkapnya lihat di bawah ini.

    Kandungan Pasak Bumi

    Manfaat pasak bumi bisa saja berasal berasal dari bermacam senyawa yang terdapat di dalamnya. Secara khusus, akar pasak bumi mempunyai kandungan senyawa perlu seperti berikut:

    • Eurycomalactone
    • Eurycomaoside
    • Eurycolactone
    • Eurycomanone
    • Quassinoids mempunyai kandungan dampak antikanker, antiulcer, dan antiparasit
    • Alkaloid, mempunyai kandungan cii-ciri antibakteri dan antikanker.

    Pasak bumi termasuk memiliki senyawa lain yang bertindak sebagai antioksidan. Antioksidan adalah senyawa yang melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh molekul yang disebut radikal bebas.

    Manfaat Pasak Bumi bagi Kesehatan

    Pasak bumi memiliki khasiat untuk mengatasi bermacam persoalan kesehatan, terlebih untuk para pria. Berikut penjelasan manfaat pasak bumi Agen IDNPlay Indonesia untuk kesehatan:

    1. Mengatasi Disfungsi Ereksi dan Libido

    Pasak bumi disebut-sebut sebagai obat herbal untuk mengatasi disfungsi ereksi. Ini telah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Element-Based Complementary dan Alternative Medicine, para peneliti mendapatkan bahwa orang yang mengonsumsi pasak bumi selama 12 minggu bisa membantu mengatasi disfungsi ereksi.

    2. Meningkatkan Libido

    Penelitian yang termasuk diterbitkan dalam Element-Based Complementary dan Alternative Medicine, menyatakan bahwa manfaat pasak bumi bisa membantu tingkatkan libido. Penelitian ini telah melibatkan 109 pria berusia antara 30 sampai 55 tahun, Agen resmi IDN Poker Indonesia hasilnya menunjukan bahwa obat herbal berasal dari akar ini bisa membantu tingkatkan manfaat ereksi, tingkatkan gairah seksual, motilitas sperma, kuantitas sperma.

    3. Mengatasi Infertilitas

    Pasak bumi menambahkan harapan untuk mengobati infertilitas. Ini telah dibuktikan lewat penelitian yang diterbitkan dalam Asian Journal of Andrology Agen Poker Terpercaya 2020 pada th. 2010. Para peneliti mendapatkan bahwa mengonsumsi suplemen pasak bumi sebanyak 200 miligram setiap hari selama tiga sampai sembilan bulan menghasilkan kuantitas sperma yang lebih tinggi, konsentrasi sperma, kuantitas morfologi sperma normal, dan motilitas sperma, dan menghasilkan kehamilan pada 11 mitra responden sehabis lewat perawatan.

    4. Menurunkan Stres

    Anda kerap mengalami stres gara-gara pekerjaan atau gara-gara persoalan lainnya? Mungkin Anda bisa perhitungkan untuk mengonsumsi ramuan yang satu ini. Karena manfaat akar pasak bumi bisa menurunkan hormon stres dalam tubuh, mengurangi kecemasan, dan tingkatkan situasi hati (mood).

    Sebuah penelitian pertama di th. 1999 telah mengidentifikasi bisa saja manfaat obat herbal ini dalam mengatasi persoalan situasi hati. Hasilnya ditemukan bahwa ekstrak pasak bumi sepadan bersama dengan obat antikecemasan lainnya.

    Penelitian ini telah diujikan kepada 63 orang dewasa yang mengalami stres. Mereka yang mengonsumsi suplemen ekstrak pasak bumi sebanyak 200 miligram setiap hari selama satu bulan telah mengurangi persentase hormon stres kortisol. Mereka termasuk melaporkan bahwa secara Agen Poker Terpercaya IDNPlay berarti lebih sedikit mengalami stres, rasa marah, dan ketegangan sehabis mengonsumsi pasak bumi secara rutin.

    Meskipun hasil penelitian ini menjanjikan untuk mengatasi stres, tetapi khasiatnya tetap harus dijalankan penelitian lebih lanjut.

    5. Meningkatkan Energi pada Tubuh

    Manfaat kayu pasak bumi diklaim bisa tingkatkan energi. Ini gara-gara persentase senyawa yang disebut quassinoid, termasuk eurycomaoside, eurycolactone, dan eurycomanone, yang bisa membantu tubuh mengfungsikan kekuatan lebih efisien, mengurangi kelelahan, dan tingkatkan kekuatan tahan tubuh.

    Dengan kata lain, suplemen bisa bertindak sebagai bantuan ergogenik, merupakan zat yang bisa tingkatkan kinerja fisik dan tingkatkan komposisi tubuh, termasuk jaringan lemak tubuh total, jaringan tanpa lemak, mineral tulang, dan cairan tubuh.

    Khasiat yang satu ini bisa saja jadi alasan para pria menjadikan pasak bumi sebagai obat kuat alami, yang sebabkan perkasa di ranjang.

    6. Membantu Pembentukan Otot

    Manfaat kayu pasak bumi bisa membantu para atlet membentuk otot tubuhnya. Dengan mengonsumsi 400 miligram ekstrak pasak bumi per hari selama 5 minggu, masa otot atlet bisa meningkat bersama dengan signifikan.

    Bukan tanpa alasan, Agen Poker Deposit Pulsa penelitian telah dijalankan pada 25 orang dewasa yang aktif secara fisik. Mereka mengonsumsi suplemen ekstrak pasak bumi sebanyak 400 miligram setiap hari selama 5 minggu secara berarti telah tingkatkan kekuatan dan massa otot.

    7. Meningkatkan Metabolisme

    Salah satu tanda penuaan adalah Agen Poker IDNPlay menurunnya toleransi karbohidrat, ketidakpekaan insulin, dan obesitas.

    Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menyatakan bahwa sehabis mengonsumsi ekstrak pasak bumi secara rutin membantu tingkatkan sensitivitas insulin, peningkatan penyerapan glukosa oleh sel, dan mengurangi akumulasi lipid dalam jaringan adiposa.

    Sementara penelitian lain menyatakan bahwa manfaat kayu pasak bumi membantu tingkatkan kepadatan tulang, menjaga susunan pencernaan, Agen IDN Poker memperbaiki persoalan proses kekebalan, dan menyerang bermacam jenis mikroba yang mengancam keseimbangan mikrobioma usus.

    8. Meningkatkan Testosteron dan Mencegah Penuaan

    Manfaat akar pasak bumi termasuk bisa membantu mengatasi tanda-tanda hipogonadisme onset lambat. Hipogonadisme adalah situasi yang disebabkan oleh kekurangan testosteron, yakni hormon seksual pada pria.

    Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Andrologia. Sebanyak 76 orang yang mengalami hipogonadisme onset lambat mengonsumsi Download Aplikasi IDN Poker Terbaru 200 miligram ekstrak pasak bumi selama satu bulan. Hasilnya menyatakan bahwa obat herbal ini mengurangi tanda-tanda penuaan dan tingkatkan hormon testosteron pada pria.

    Sebagai informasi, rendahnya testosteron bisa disebabkan oleh penuaan, kemoterapi, perawatan radiasi, obat-obatan tertentu, cedera, infeksi pada testis, penyakit tertentu, dan obstructive sleep apnea (gangguan tidur).

    9. Antikanker

    Pasak bumi termasuk telah diteliti sebagai agen penangkal kanker, gara-gara {beberapa|sebagian|lebih berasal dari satu} bahan kimianya telah terbukti menambahkan dampak antikanker dalam penelitian. Menurut penelitian di th. 2005 oleh Tee TT dan Azimahtol HL dalam jurnal, Anticancer Research, ekstrak pasak bumi menambahkan dampak antiproliferasi pada sel kanker payudara.

    Sementara dalam penelitian di th. 2003 yang dijalankan di Universitas Nasional Cheng Kung dan diterbitkan dalam The Journal of Natural Products, obat herbal berasal dari akar ini bisa membunuh sel kanker paru-paru dan menyatakan dampak antimalaria.

    10. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

    Pasak bumi diklaim efisien menyingkirkan sakit kepala dan mengurangi tekanan darah tinggi. Sebagian besar penelitian berfokus pada cii-ciri daftar idn play afrodisiak pasak bumi yang telah terbukti tingkatkan persentase testosteron pada pria.

    Penelitian ini mendalami bisa saja dampak obat herbal sebagai obat hipertensi dan apakah ini tentang bersama dengan persentase testosteron serum. Penelitian ini telah melibatkan tikus jantan yang diberi 15 miligram pasak bumi selama 12 minggu. Hasilnya, tikus bersama dengan diet tinggi lemak mengalami penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik secara signifikan.

    Pin It




    Follow this section's article RSS flux