• Jarang Berjemur, Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan

    Jarang Berjemur, Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan

    Saat ini PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) sedang diterapkan mengimbau kita untuk tetap berada di rumah aja. Dimana pada hal tersebut kadang bisa melewatkan banyak kesempatan untuk berjemur.

    Dengan jarangnya berjemur tentunya hal ini sangat berkait erat dengan imunitas tubuh guna menangkal virus corona penyebab sakit covid-19 karena memicu pembentukan vitamin d dalam tubh kamu.

    Baca Juga: 11 Obat Kuat Alami yang Aman Pria Perkasa

    Sebelumnya, berjemur dikaitkan dapat meningkatkan imunitas tubuh guna menangkal virus corona penyebab sakit Covid-19 karena memicu pembentukan vitamin D dalam tubuh. Dipaparkan oleh spesialis kulit dan kelamin dr Henry Tanojo, SpKK, sebanyak 10 persen vitamin D didapatkan dari makanan, sedangkan 90 persennya dari berjemur.

    Menurutnya, sebenarnya tidak ada bahaya apabila jarang berjemur, yang penting kita bisa memastikan daya tahan tubuh dalam keadaan bagus. "Ada corona di mana-mana tapi kalau daya tahan tubuh kita baik, semoga kita nggak kena," tutur dr Henry dalam Live IG bersama ID Derms, Senin (11/5/2020).

    Berjemur tidak wajib untuk dilakukan, akan tetapi sangat baik dilakukan agar tubuh lebih sehat. Dan perlu diingat jika ingin berjemur jangan berlebihan. "Karena nanti malah penurunan daya tahan tubuh, dapat kanker malah nggak sehat juga," sambungnya.

    Kurang atau tidak adanya tempat untuk berjemur juga bisa menjadi salah satu kendala. Sehingga banyak orang yang mengambil alternatif untuk berjemur dengan sinar matahari yang masuk ke dalam rumah. Akan tetapi, menurut sebuah penelitian, sinar UVB yang membantu pembentukan vitamin D dalam tubuh tidak dapat menembus kaca.

    Sehingga jika ingin mendapatkan manfaatnya, sebaiknya berjemur dengan jendela terbuka atau lebih baik di luar rumah dengan sinar matahari langsung terkena kulit. dr Henry menyebut bersyukur kita hidup di Indonesia yang memiliki sinar matahari berlimpah sepanjang tahun. Hal ini tentu tidak bisa didapatkan di negara lain yang memiliki empat musim misalnya.

    "Jadi terus terang kesempatan kita mendapatkan vitamin D lebih banyak, tinggal kita mau memanfaatkannya atau tidak," tandasnya.

    Baca Juga: 10 Manfaat Pasak Bumi untuk Kesehatan dan Kejantanan Pria

    Itulah masalah kesehatan yang disebabkan karena jarang berjemur. Semoga dengan artikel diatas bisa menambah wawasan dan informasi terbaru buat kamu seputar dunia kesehatan.

    Sumber: Suara

    Pin It